每天久坐8小时,对身体的伤害有多大!长时间保持不良姿势，久而久之就会出现腰肌劳损，以及颈部和膝盖疼痛等问题。一天下来，腰疼、肩膀疼、颈椎疼等都是身体发出的抗议信号。加重抑郁和焦虑感疫情期间不少人被隔离在家，出行和通勤时间减少，即便没有封...