疫情曾爆发体重又上升的太快怎么办?瘦也瘦不下来,这是怎么回事?_百度...〖壹〗、例如，现在的减肥方法是节食为主，就应该在节食的同时增加运动量；或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类，少吃肉类，多吃芹菜、油菜、韭菜、圆白菜、胡萝卜、...