疫情期间的心理变化?
疫情期间，社交距离和隔离措施的实施改变了人们的社交模式。面对面的交流被线上沟通所取代 ，人们开始通过视频通话 、社交媒体等方式保持联系 。
在疫情影响下 ，人们的心态经历了从恐慌焦虑到平静应对，再到谨慎准备与观望的阶段性变化 ，具体表现如下：疫情爆发初期：恐慌焦虑与生存本能驱动对疫情的极度恐惧：初期因病毒未知性强 、重症率高、医疗资源短缺 ，人们将疫情比作“凶猛老虎”，形成“谈虎色变 ”的集体心理 。
第二，焦虑。疫情早期 ，人们对新型冠状病毒不太了解 ，产生了很多恐慌情绪 。还有人因为面临失业 、收入减少 、孩子不能上学等原因导致焦虑 。焦虑在情绪方面的具体表现为：心里不踏实、心情七上八下像“坐过山车 ”；很难静下心来，不能完全投入到工作中；身体方面出现呼吸困难、唉声叹气 、肢体僵硬等情况。
如何正确看待疫情
应客观 、理性、全面地看待国内三年的疫情 ，肯定防疫工作成果 ，理解防疫政策调整，正确认识防疫措施及检测手段的作用 ，同时包容看待执行中的问题。具体如下：防疫工作成果方面认知与应对过程合理：新冠病毒是新疾病 ，人类对其认知以及防疫 、治疗方法手段都有个不断变化的过程 。不能因后续情况变化就完全否定前期所做工作 。
保持积极乐观的心态，用平常心看待新冠病毒 ，不焦虑恐慌 ，也不马虎大意。近来接种新冠病毒疫苗仍是个人最有效的防护手段 。从数据可以看到，接种疫苗确实可减少重症和死亡的风险 。对于老年人或者有慢性基础性疾病的人来说 ，接种疫苗的获益应该是最大的。
正确认识疫情是保持理性的关键 在疫情期间 ，我们每天都会接触到大量的信息，这些信息有的来自官方，有的来自社交媒体 ，有的则来自亲朋好友的口口相传 。面对这些信息 ，我们需要保持理性，科学认识疫情 。首先 ，要相信官方发布的信息 ，不信谣传谣，避免过度解读和恐慌。
把鸡蛋放到不同的篮子里更安全些 。所以要分散自己的注意力 ，不要老想着一些悲观的事情 ，让自己的心里变得非常的压抑 有的人对战胜疫情持乐观观念内心压力就会小很多，有的人比较悲观 ，无疑加大了内心焦虑程度 。
如何看待不配合疫情的事情
〖壹〗 、从法律层面看 ，不配合行为可能面临法律责任根据《传染病防治法》等相关法规，公民有义务配合政府采取的疫情防控措施。拒不执行或妨碍防控工作的 ，可能面临警告、罚款甚至拘留等处罚 。案例中大妈的行为虽未造成严重后果 ，但若因不配合导致疫情传播，将可能承担法律责任 。不配合疫情防控工作的行为，无论出于何种原因 ，都可能对公共安全造成威胁。
〖贰〗 、心理学自我参照效应：我们对自我的感觉处于我们世界的核心位置。由于我们倾向于把自己看成世界的核心 ，因此我们会高估别人对我们行为的指向程度 。我们经常把自己看作是某件事情的主要负责人，而实际上我们只是在其中扮演很小的一个角色 。
〖叁〗 、保持冷静 ，避免情绪化即使面对负面信息 ，也应以证据为基础，避免被网络情绪裹挟 ，对当事人进行无端攻击。总结： 若传闻属实 ，此类行为严重违反公共秩序、漠视他人权益，应受谴责；但若信息不实 ，则需警惕网络谣言的危害 。
