过劳的不仅仅是大白:54%的安全人士想辞职!

%的安全人士想辞职，这一数据反映出网络安全行业在疫情期间面临严重的劳动力短缺
、工作过载和职业倦怠问题。以下是具体分析：劳动力短缺的普遍性Cobalt报告调查了600多名安全和开发人员 ，发现94%的安全人士和93%的开发人员受到人才短缺影响 。

疫情面前,不麻痹
、不厌战、不侥幸

面对疫情
，我们必须始终保持高度的警惕性
。疫情并没有完全消失，反弹的风险随时随地都存在。因此 ，我们不能有丝毫的麻痹思想和厌战情绪
，更不能抱有侥幸心理或松劲心态 。只有时刻保持战时状态，才能确保在疫情再次来袭时 ，能够迅速 、有效地应对
。

要充分发扬斗争精神
，坚决筑牢疫情防控屏障，需坚定信心
、科学施策、主动作为 ，以时不我待的紧迫感落实防控措施
，巩固成果并遏制疫情扩散，直至取得最终胜利。认清疫情防控的复杂性与艰巨性当前 ，奥密克戎变异株传播速度快 、隐匿性强，叠加外防输入压力与本土聚集性疫情多点频发
，防控形势严峻复杂 。

基层党组织可通过快速行动当好“排查员”
、率先垂范当好“示范员 ”、担当作为当好“战斗员
”，成为疫情防控的坚强战斗堡垒
。

疫情激励名言如下： 坚定决心 ，不轻言成功 不获全胜决不轻言成功。在抗击疫情的道路上
，我们必须保持高度的警惕和坚定的决心，不因形势向好而麻痹松懈 ，也不因风险存在而裹足不前 。只有坚持到底
，才能迎来最终的胜利
。

疫情期间不想看书,怎么办,看我的答案呀

〖壹〗 、接纳波动：允许自己“不完美”设定弹性目标：不必强求每天完成固定页数，可改为“每周掌握3个核心概念 ”等灵活目标。建立休息机制：当感到极度抗拒时 ，允许自己短暂休息（如散步
、听音乐）
，但设定明确时间限制（如20分钟后返回学习） 。

〖贰〗、我是想全天看书的，但是堂主告诉我 ，只要找到2-3小时
，不被打扰的时间就够用了，我就确定选在上午8-11点。为了能专注一些 ，这个时间段手机断网，但不关机
。这样没有微信声音的影响
，如果有紧急情况电话又能打进来。堂主问我一小时能看多少页，小说类型的能看七八十页 ，论述性的50页左右 。

〖叁〗 、考试前什么都不会
。还不想看书怎么办 不想看就不看啊
，干嘛勉强自己 考试不会也可以猜 你怕什么呢 该考试了，不想看书 ，害怕看书怎么办？ 同感啊同感
，但是不说自己，看看父母 ，也狠狠心看看书吧
，可以循序渐进，看书的时间一点点增加。

〖肆〗、是女儿胆怯不自信的眼神和儿子因缺乏陪伴出现的问题促使我放下手机 ，转而通过读书来弥补过错
、改善家庭状况 。

疫情对心理健康有何影响?

第一
，睡眠障碍
。很多人因为疫情打乱了生活节奏，导致睡眠质量变差。也有人受到左邻右舍的影响 ，个人生物钟发生改变，睡眠节律打乱了 。第二
，焦虑
。疫情早期，人们对新型冠状病毒不太了解 ，产生了很多恐慌情绪。还有人因为面临失业、收入减少 、孩子不能上学等原因导致焦虑 。

疫情对心理健康的影响主要体现在以下方面：引发常见心理健康问题焦虑障碍与抑郁障碍是疫情期间最突出的心理健康问题
。多项研究显示
，全球范围内焦虑症状发生率显著升高，主要因隔离措施
、社交限制导致民众对感染风险过度担忧 ，对生活不确定性产生不安
，表现为持续紧张、坐立不安等症状。

影响机制：疫情通过多种途径影响心理健康 。一方面，疫情导致的社交隔离 、经济压力
、生活不确定性等因素 ，直接引发了焦虑、抑郁等情绪问题；另一方面
，疫情的长期性和反复性，使得人们长期处于应激状态 ，进一步加剧了心理负担。

一是睡眠障碍
。主要出现在疫情期间长久压力下的一线抗疫人员
，或者宅在家里打破生活规律而变得孤独 、寂寞
、无聊的普通人身上。这些人的睡眠节律变得紊乱，很多人有失眠（入睡困难）、早醒 、睡眠不适
、多梦、昼夜节律颠倒 、醒后疲乏不振作等情况出现 。二是强迫行为
。

“青春才几年,疫情占三年? ”请相信,“春寒
”之后万木春

〖壹〗、“青春才几年 ，疫情占三年”这句话反映了人们对疫情长期影响的感慨，但应看到在疫情防控中积累的经验
、展现的韧性以及未来终将战胜疫情的希望。

〖贰〗、面对这场倒春寒
，不少人在网上发出感叹，青春才几年 ，疫情占三年 。寥寥数字诉说着人们三年来的不易与辛酸
。只要保持定力
，稳住信心，全民协作 ，科学应对
，纵使疫情反复，纵使千难万阻 ，我们终将重新按下快进键。请相信
，春寒之后万木春 。

〖叁〗 、春寒之后万木春，疫情过后 ，日日是好日
。只要保持定力
，稳住信心，全民协作 ，科学应对，纵使疫情反复
，纵使千难万阻，我们终将重新按下快进键。请相信 ，春寒之后万木春 。人生在必经的寒冬里
，也带着必然的希望
。三年来，中国人民一次次战胜疫情 ，一次次惊艳世界。

〖肆〗
、“春寒之后万木春 ”的意思是
，在经历初春时节的短暂寒冷之后，大自然会迎来万物复苏、生机盎然的春天 。具体来说：春寒的短暂：春寒是指初春时节气温的骤然降低 ，这是一种自然现象
，虽然寒风刺骨，但只是短暂的。

〖伍〗 、春寒是指初春时节气温骤然降低 ，寒风刺骨
，这是一种短暂的自然现象
。万木春则是指随着春日的来临，大自然万物复苏 ，花开树绿，爱好者能够看到最美妙的景色。这是一种永恒而美好的景象
，也是表达了人们的渴望 。春寒之后万木春，就是在酷寒的冬季之后 ，大地开始展现春天中的眼花缭乱
。

崩溃!加拿大急诊室危机每年或致1.5万人死亡!医生都撑不下去了

加拿大急诊室危机严重
，每年或致8000到15000人死亡，医生面临巨大压力 ，职业倦怠问题突出。具体内容如下：急诊室现状等待时间超长：在安大略省
，5月份急诊平均等待时间达18小时，在政府规定的8小时目标时间内被转移到病床上的病人不到三分之一 ，急诊科“寄留
”人数创历史新高 。

岁加拿大男子亚当·伯戈因在急诊室等待6小时未获治疗
，回家后次日死于动脉瘤，事件引发对加拿大医疗系统效率与公平性的广泛质疑
。事件核心经过患者情况：亚当·伯戈因 ，39岁
，来自哈利法克斯，曾与毒瘾斗争多年后成功戒毒 ，近期刚订婚。12月5日，他因左侧胸痛
、恶心、皮肤发冷及呼吸困难等症状前往急诊室 。

《死亡医生玛丽》第二季剧情介绍 《死亡医生玛丽》第二季延续了第一季的核心设定
，以安乐死为题材，聚焦急诊室医生兼地下“死亡天使”玛丽·哈里斯（卡罗利娜·达韦纳饰）的双面人生
。玛丽白天是尽职尽责的单身母亲与急诊科医生 ，夜晚则秘密为绝症晚期患者提供有尊严的离世选取。